Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Renforcement dentelé antérieur sur sol instable
ÉpauleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Adoptez une position quadrupédique, les bras tendus sur un support instable et les genoux posés sur un step. Abaissez doucement votre poitrine vers le sol sans fléchir les coudes. Ensuite, repoussez-vous en éloignant vos omoplates l'une de l'autre, réalisant ainsi une protraction maximale.
Réglages
- Matériel
- Planche d'équilibreStep
- Positions
- Position quadrupédique
- Groupes musculaires
- Scapula, protracteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Protraction
- Mode de contraction
- Concentrique
