Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement des obliques & carré des lombes avec kettlebell
AbdominauxRenforcement
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Description
Tenez-vous debout avec un poids dans la main opposée. Penchez-vous lentement du côté opposé au poids, en gardant le dos droit. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Thoracique, inclinateursLombaire, inclinateurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Inclinaison
- Mode de contraction
- Concentrique
