Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement élévation épaules
ÉpauleRenforcement
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Description
Tenez-vous debout avec le menton rentré et un poids dans chaque main. Élevez vos épaules vers les oreilles en contractant les muscles du haut du dos. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Haltère
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Scapula, élévateurs
- Difficulté
- Facile
- Mode de contraction
- Concentrique
