Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Renforcement extenseurs de hanche isométrique
HancheRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Allongez-vous sur le ventre, genoux tendus, et placez un petit élastique autour de vos chevilles. Gardez une jambe fixe, tandis que vous élevez la jambe à travailler vers le plafond afin de réaliser une extension de hanche contre la résistance de l'élastique. Maintenez cette position pendant le temps indiqué par votre thérapeute puis revenez à la position de départ et répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
