Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources cliniques
Renforcement extenseurs lombaires
LombaireRenforcement
Description
En position debout, les pieds bien ancrés au sol et légèrement écartés, saisissez une charge, et serrez-la contre votre sternum. Penchez-vous lentement en fléchissant le dos vers l'avant, en veillant à maintenir la charge collée à votre tronc. Revenez ensuite doucement à la position verticale. Vous pouvez fléchir légèrement les genoux pour vous pencher en avant sans douleur aux ischiojambiers.
Réglages
- Matériel
- Bâton / BarrePoids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
