Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement extension lombaire sur SwissBall
LombaireRenforcement
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Description
Allongez vous sur un SwissBall, les pieds en appui contre un mur derrière vous pour vous stabiliser et les mains derrière la tête. Contractez les fessiers et les abdominaux et redressez vous en vous plaçant en position droite, alignant le dos et les jambes. Revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- SwissBall
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
