Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement fléchisseurs de hanche en assis
HancheRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur une chaise et placez un élastique autour de vos cuisses, juste au-dessus des genoux. Contractez vos abdominaux et levez une jambe. Baissez ensuite la jambe et répétez l'exercice. Gardez votre colonne vertébrale dans une position neutre tout au long de l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
