Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Renforcement fléchisseurs épaule avec stabilisation poignet
Main / PoignetRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
En position assise, tenez une kettlebell inversée dans votre main. Stabilisez la position en maintenant le poignet neutre et le coude fléchi légèrement éloigné du corps. Soulevez la charge en tendant le bras. Maintenez la position pendant la durée prescrite ou effectuez le nombre de répétitions indiquées.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
