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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement fléchisseurs excentrique
ÉpauleRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le dos. Pliez le coude, puis élevez le bras au-dessus de la tête. Abaissez lentement le bras, coude tendu, jusqu'à ce qu'il atteigne la hauteur de votre cuisse. Revenez à la position initiale en fléchissant de nouveau le coude, puis en étendant le bras au-dessus de vous. Répétez cet exercice en suivant les recommandations de votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Excentrique
