Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement flexion dorsale
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur votre lit ou une table, le dos bien droit et les pieds joints. Placez une haltère entre vos deux pieds et amenez les pointes de pieds vers l'avant. En gardant vos talons sur la table ou le support équivalent, soulevez l'avant de votre pied aussi haut que possible. Retournez à la position initiale et répétez.
Réglages
- Matériel
- Haltère
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsaux
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
