Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement flexion / ABD épaule
ÉpauleRenforcement
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Description
Tenez-vous debout face à un mur avec un élastique autour de vos mains. Fléchissez les coudes le long du corps tout en rapprochant vos omoplates l'une de l'autre. Ensuite, tendez les bras vers le haut en les écartant pour étirer l'élastique. Revenez à la position de départ et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursÉpaule, abducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionAbduction
- Mode de contraction
- Concentrique
