Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Renforcement préhension avec kettlebell
Main / PoignetRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
En position debout, tenez une kettlebell le long du corps avec la paume de la main vers le sol. Maintenez cette position pendant la durée prescrite par votre thérapeute. Si nécessaire, vous pouvez placer un coussin ou un oreiller au sol au cas où le poids tomberait. Assurez-vous de garder une bonne posture pendant tout l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Doigts, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Préhension
- Mode de contraction
- Isométrique
