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Renforcement préhension du bout des doigts
Main / PoignetRenforcement
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Description
Saisissez l’extrémité d’un haltère du bout des doigts de la main à travailler, en serrant le plus possible. Maintenez la prise pendant la durée indiquée par votre thérapeute, puis reprenez le poids avec l’autre main pour relâcher.
Réglages
- Matériel
- Haltère
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Doigts, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Préhension
- Mode de contraction
- Isométrique
