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Renforcement quadriceps amplitude partielle

GenouRenforcement
Renforcement quadriceps amplitude partielle

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Description

Installez-vous confortablement sur une table, une chaise ou un lit, puis fixez une extrémité de la bande élastique autour de votre cheville et attachez l’autre extrémité autour de votre autre cheville. L'élastique devrait être suffisamment tendu au début, ou presque. Étendez ensuite le genou pour l'amplitude recommandée par votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Élastique
Positions
Assis
Groupes musculaires
Genou, extenseurs
Difficulté
Facile
Mouvement
Extension
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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