Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement soléaire isométrique avec charge
Pied / ChevilleRenforcement
Description
Adossé à un mur, placez un sac à dos lesté sur votre ventre et adoptez une position assise dans le vide, hanches et genoux fléchis à 90°, avec le dos bien plaqué contre le mur. En maintenant cette posture, tendez une jambe et restez en appui sur l’autre. Ensuite, levez le talon pour vous placer sur la pointe du pied et maintenez la position. Revenez lentement à la position initiale avant de répéter l’exercice.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
