Renforcement tibial postérieur
Pied / ChevilleRenforcement

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Attachez un élastique autour de vos chevilles, puis tenez-vous debout avec les pieds relâchés. Effectuez une supination contrôlée des pieds, en pivotant les pieds vers l'extérieur pour soulever l'arche plantaire du sol. Répétez cet exercice selon les instructions de votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, inverseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Inversion
- Mode de contraction
- Concentrique







