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Renforcement tibial postérieur

Pied / ChevilleRenforcement
Renforcement tibial postérieur

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Description

Attachez un élastique autour de vos chevilles, puis tenez-vous debout avec les pieds relâchés. Effectuez une supination contrôlée des pieds, en pivotant les pieds vers l'extérieur pour soulever l'arche plantaire du sol. Répétez cet exercice selon les instructions de votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Élastique
Positions
Debout
Groupes musculaires
Cheville, inverseurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
Inversion
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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