Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Renforcement triceps excentrique, élastique ancré en hauteur
CoudeRenforcement
Description
Commencez en position debout avec un élastique attaché au-dessus de votre tête. Placez vos bras le long du corps et saisissez l'élastique dans vos mains. Laissez l'élastique tirer vos mains vers vos épaules, réalisant ainsi une flexion contrôlée des coudes. Répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Coude, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
