Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Rétraction cervicale avec flexion d'épaules résistée
CervicaleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
En position debout, tenez une charge dans chaque main (par exemple, une kettlebell, un haltère ou deux bouteilles d'eau). Placez un ballon suisse, un ballon mou, une serviette, un coussin ou un objet équivalent derrière votre tête.
Réglages
- Matériel
- KettlebellSwissBall
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cervicale, rétracteursÉpaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- RétractionFlexion
- Mode de contraction
- ConcentriqueIsométrique
