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Rotations croisées des bras et du bassin
ThoraciqueBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout, les genoux légèrement fléchis. Orientez les deux bras vers un côté, avec un bras tendu et l’autre fléchi, tout en faisant pivoter le bassin et les genoux dans la direction opposée. Revenez au centre, puis inversez simultanément la position des bras et la rotation du bassin. Alternez les côtés de manière dynamique et coordonnée. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
