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Prise en charge
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Rotations d'épaules assistées
ÉpauleMobilité
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Description
Vous êtes debout, les bras le long du corps, coudes fléchis à 90° et un bâton dans les mains. En vous aidant du bâton, vous allez amener les mains vers la gauche puis vers la droite le plus loin possible sans décoller les coudes du corps.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rotations
