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Rotations du tronc avec une frite sous les bras
ThoraciqueBalnéothérapie
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Description
Placez la frite sous vos bras, en formant un arc de cercle devant vous. Gardez les pieds bien ancrés au sol et les jambes immobiles. Tournez le tronc d’un côté, puis de l’autre, en laissant la frite accompagner le mouvement. Gardez le bassin aussi stable que possible et effectuez les rotations de manière fluide. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Frite
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Lombaire, rotateursThoracique, rotateurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rotations
- Mode de contraction
- Concentrique
