Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Rowing unilatéral avec haltère
ÉpauleRenforcement
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Description
Tenez un haltère dans votre main droite. Penchez-vous en plaçant votre genou et votre main gauche sur un banc pour soutenir votre corps. Gardez votre autre main sous votre épaule et vos genoux sous vos hanches. Contractez vos abdominaux, gardez le dos plat et la tête alignée avec la colonne vertébrale.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
