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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Saut avec réception perpendiculaire au step
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout face à un step. Sautez sur le step, puis rebondissez le plus haut possible. En l'air, effectuez une rotation de 45° et atterrissez perpendiculairement au step, face à celui-ci.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
