Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Saut et contact épaule contre épaule
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Courez vers votre partenaire et, arrivés face à face, sautez tous les deux verticalement pour entrer en contact épaule contre épaule en l'air. Réceptionnez sur vos deux pieds en fléchissant les hanches et les genoux pour amortir, en gardant les genoux dans l'axe sans les laisser rentrer vers l'intérieur.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Pliométrique
