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Prise en charge
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Ressources cliniques
Sautillements bipodaux avant / arrière
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Vous êtes debout, les pieds à plats au sol. Vous allez sautiller d'avant en arrière, sur la pointe des pieds, avec des mouvements brefs et rapides, tout en gardant votre équilibre et les genoux tendus.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
