Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Sauts délestés
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Attachez un élastique en hauteur et tenez l'extrémité avec les deux mains. Effectuez de petits sauts sur place en variant la hauteur. Alternez entre des sauts à environ 40 %, 60 %, et 80 % de votre hauteur maximale à chaque saut.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
