Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Sauts diagonaux sur l’avant-pied
Pied / ChevilleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Placez-vous debout devant des cônes disposés en quinconce (ou imaginez simplement des repères). Effectuez des sauts en diagonale, en vous propulsant vers l’avant et en veillant à garder le pied bien ferme avant chaque réception. Restez toujours sur l’avant du pied sans poser le talon, afin de travailler la propulsion et la stabilité. Répétez le nombre de sauts indiqué par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
