Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Sauts en croix
GenouRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Imaginez une croix au sol et sautez à pieds joints d'une case à l'autre avant, arrière, gauche, droite en enchainant les bonds. À chaque réception, amortissez en pliant les hanches, les genoux et les chevilles, les genoux dans l'axe des pieds et en deux lignes parallèles.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Pliométrique
