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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Sauts groupés avec contact des poids sous les cuisses
HancheBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout avec un poids aquatique dans chaque main. Réalisez un saut en ramenant simultanément les deux genoux vers la poitrine. Pendant le saut, rapprochez les deux poids sous les cuisses ou sous les fesses. Réceptionnez-vous doucement en fléchissant légèrement les genoux, puis enchainez avec le saut suivant. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseursLombaire, fléchisseursÉpaule, adducteurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Pliométrique
