Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Sauts sur plateformes avec stabilisation
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout face à un bosu retourné et une caisse. Sautez d'abord sur le bosu, puis stabilisez-vous. Enchainez ensuite avec un saut sur la caisse, en vous stabilisant à l'atterrissage. Terminez l'exercice en sautant au sol de manière contrôlée. Assurez-vous de vous stabiliser à chaque atterrissage pour garantir un contrôle optimal tout au long de l'exercice.
Réglages
- Matériel
- BOSUCaisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
