Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Sauts unipodaux avec arrêt sur place
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout sur une jambe, les genoux légèrement pliés. Effectuez un saut et levez le genou opposé. Atterrissez sur la jambe avec laquelle vous avez commencé et restez en équilibre dans cette position avant de répéter le saut. Veillez à garder votre tronc engagé et vos mouvements contrôlés pour maintenir la stabilité.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
