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Sauts unipodaux sur trampoline
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
En position debout sur une jambe sur un trampoline, vous allez effectuer des sauts unipodaux successifs et contrôlés sur celui-ci.
Réglages
- Matériel
- Trampoline
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
