Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Soulevé de terre roumain
GenouRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Vous êtes debout, dos droit, pieds largeur de hanches, une barre lestée dans les mains, ces dernières étant écartées à la largeur des épaules. Vous allez basculer vers l’avant avec le haut du corps jusqu’à ce que la barre arrive environ au niveau des tibias. Veillez à garder les jambes tendues ou légèrement fléchies et le dos bien droit pendant le mouvement. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Bâton / BarrePoids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
