Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Squat aidé avec support
HancheRenforcement
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Description
Tenez-vous debout derrière une chaise ou un support stable pour vous appuyer, avec une autre chaise placée derrière vous. Amenez les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat et descendre lentement jusqu'à vous assoir sur la chaise. Puis, en vous aidant de la chaise devant vous, revenez à la position de départ en contrôlant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
