Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Squat avec TRX
GenouRenforcement
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Description
Tenez-vous debout, pieds écartés à la largeur des hanches, en tenant les poignées. Fléchissez les genoux pour descendre en squat jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles au sol, en vous soutenant avec les sangles. Inspirez pendant la descente. Remontez ensuite en reprenant la position initiale et expirez pendant cette phase.
Réglages
- Matériel
- TRX
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
