Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Squat décortiqué
GenouRenforcement
Description
En position debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les talons légèrement surélevés sur un appui, un banc devant vous, penchez-vous à la taille et placez vos mains sur le banc. Abaissez-vous lentement en position accroupie en maintenant le dos droit et en gardant votre poids sur les talons. Alternativement, levez un bras au-dessus de la tête tout en gardant les coudes tendus. Redressez-vous en vous assurant de ne pas transférer votre poids vers l'avant.
Réglages
- Matériel
- StepPlan incliné
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
