Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Squat excentrique
GenouRenforcement
Description
En vous tenant derrière une chaise ou un objet similaire pour avoir un point d'appui, placez vos pieds à la largeur des hanches ou des épaules. Descendez lentement en squat, fléchissant les genoux jusqu'à atteindre un angle de 90 degrés ou la hauteur recommandée par votre thérapeute. Assurez-vous que vos talons restent toujours en contact avec le sol. Utilisez la chaise pour vous aider à remonter, puis répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Excentrique
