Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Squat grenouille
HancheRenforcement
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Description
Tenez-vous debout, les pieds plus écartés que la largeur des épaules et les orteils tournés vers l’extérieur. Fléchissez profondément les genoux et abaissez les hanches au maximum tout en gardant le dos droit, comme si vous vous asseyiez sur une chaise invisible. Remontez ensuite à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
