Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Squat isométrique
GenouRenforcement
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Description
Placez-vous debout sous la barre qui repose directement sur les « pins » ou barres de sécurité du rack. Depuis cette position, poussez dans les jambes pour décoller la barre des « pins » à environ 10-15 cm, en gardant le dos droit et le tronc bien gainé. Maintenez la position pendant le temps indiqué, en gardant la tension musculaire constante, puis redescendez à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Bâton / BarreAutre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
