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Prise en charge
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Squat sur une jambe avec appui
GenouBalnéothérapie
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Description
Placez-vous près du bord de la piscine et tenez-vous avec une main pour maintenir votre équilibre. Prenez appui sur une seule jambe et décollez légèrement l’autre pied du sol. Fléchissez progressivement la hanche et le genou de la jambe d’appui, puis poussez sur celle-ci pour revenir en position debout. Gardez le genou orienté dans l’axe du pied et le dos droit. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
