Squats avec FP
GenouRenforcement

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Description
Tenez-vous debout, les talons posés sur une surface inclinée, une serviette roulée ou deux disques lestés. Abaissez votre corps en pliant les hanches et les genoux, tout en gardant le dos droit bien qu'incliné vers l'avant. Descendez aussi bas que recommandé par votre thérapeute puis remontez.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique







