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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Stabilisation du coude
CoudeRenforcement
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Description
Mettez-vous en position quadrupédique avec un élastique autour de vos coudes et attaché l'autre côté de l'élastique à un point solide. Pliez les coudes comme si vous faisiez une pompe sur les genoux, puis tendez les contre la résistance de l'élastique. Maintenez cette position pendant 2-3 secondes, puis répétez la flexion des coudes.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Position quadrupédique
- Groupes musculaires
- Coude, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
