Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Stabilisation dynamique sur Swiss Ball
AbdominauxRenforcement
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Description
Allongez-vous sur un Swiss Ball, les pieds à plat au sol et les genoux fléchis. Une personne peut se placer derrière vous et tenir vos mains pour vous aider à rester stable. Gainez votre tronc, puis décollez lentement les deux jambes du sol, en maintenant votre équilibre sur le Swiss Ball. Gardez la position quelques secondes, puis reposez progressivement les jambes au sol pour revenir à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- SwissBallKiné
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Lombaire, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique
