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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Stabilisation en assis sur SwissBall avec ballon
LombaireContrôle moteur / Équilibre
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Description
Asseyez-vous sur un Swissball, le dos bien droit, et placez un ballon sous l’un de vos pieds. En gardant le tronc stable et le regard droit devant vous, faites lentement rouler le ballon vers l’avant en étendant la jambe. Maintenez votre équilibre tout au long du mouvement, puis ramenez doucement le pied en position initiale. Répétez ce même mouvement plusieurs fois avant de changer de côté.
Réglages
- Matériel
- SwissBallBallon
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Lombaire, fléchisseursHanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
