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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Stabilisation sur Bosu avec Kettlebell
LombaireRenforcement
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Description
Vous êtes à genoux sur un Bosu, bras le long du corps et une Kettlebell dans les mains, contre le thorax. Vous allez tendre les bras devant vous, tout en gardant bien votre équilibre pendant tout le mouvement. Revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- KettlebellBOSU
- Positions
- À genoux
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursThoracique, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
