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Stabilisation unipodale sur Bosu avec Kettlebell
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Vous êtes debout sur un Bosu retourné, en appui sur la jambe à travailler tandis que l’autre est légèrement surélevée dans le vide, et une Kettlebell ou un poids dans les main. Vous allez tendre et fléchir les bras devant vous tout en maintenant votre équilibre.
Réglages
- Matériel
- BOSUKettlebell
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Moyen
