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Stabilité de la cheville dans le mécanisme lésionnel de l'entorse externe
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout en appui sur une jambe et effectuez un petit bond vers l'avant en essayant de vous réceptionner et vous stabiliser sur le bord externe de votre chaussure.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, inverseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- InversionAdduction
