Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Stabilité épaule en gainage avec déstabilisations
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre
Description
En position de chute faciale, les bras tendus sur un SwissBall, assurez-vous que le dos reste droit sans cambrure excessive et que le menton est rentré. Maintenez les omoplates stables, les abdominaux contractés et le corps aligné en planche. Exécutez des coups de genoux alternés sur le SwissBall en engageant d'abord le genou droit, suivi du genou gauche. Stabilisez vos épaules en gardant les coudes tendus.
Réglages
- Matériel
- SwissBall
- Positions
- Planche
- Groupes musculaires
- Scapula, protracteursScapula, rétracteurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Isométrique
