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Stabilité sur Bosu avec feedback de la balle
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout sur un Bosu retourné et placez une balle au centre de sa surface. L’objectif est de trouver votre équilibre et de maintenir la balle au centre du Bosu aussi longtemps que possible.
Réglages
- Matériel
- BalleBOSU
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
