Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Stabilité sur plan instable type sprint
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout, un pied sur un exerciseur d'équilibre et l'autre pied sur un ballon de stabilité. Imitez un mouvement de sprint en poussant votre genou arrière vers l'avant, tout en bougeant vos bras comme si vous courriez. Veillez à changer de jambe et à répéter le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.
Réglages
- Matériel
- SwissBallBOSU
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseursHanche, extenseursÉpaule, fléchisseursÉpaule, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
